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金三角游戏洗码佣金:女性经期过后吃什么补身体?推荐3个食疗方

2020-10-14 00:00:0039健康网
核心提示:当女性的月经结束之后,身体还处于一个康复阶段。这个阶段,应当注意自己的身体状况,多吃一些有营养的食物,给身体补充一定能量。那么,经期过后吃什么补身体呢?

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  女性在经期这几天,会有血液流失,如果经血量大,还可能会出现贫血问题,对女性的身体健康带来很大影响。而注意经期之后的营养补充,可以改善女性体质,不再有贫血烦恼。下面我们一起来看看,经期过后吃什么补身体。

  女性月经过后的饮食原则

  2.木耳猪血汤

  将猪血切块与泡发好的木耳做成汤,木耳猪血汤具有非常好的补血疗效,特别适合经期量大的女性经常喝,由于猪血中含有多种微量元素,而黑木耳中含有丰富的铁,所以对补血补气有非常理想的功效。

  3.红糖姜茶

  无论是自己用姜泡成茶,还是自己购买的姜茶,都可以改善女性的痛经问题,如果你觉得姜茶味辣难以下咽,可以放少量的红糖来调味,可以散寒补血,适合经期结束之后每天喝一杯。

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