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申博馆官网:雌激素不足,女人更显老!常吃这2种食物,补充雌激素

2020-10-09 08:13:4639健康网
核心提示:雌激素对女性有着至关重要的作用,但激素太多或太少对都不好,尤其是缺乏雌激素,对身体的危害更大。

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雌激素对女性有着至关重要的作用,但激素太多或太少对都不好,尤其是缺乏雌激素,对身体的危害更大。

一、女性有这4个症状,说明雌激素分泌不足

雌激素分泌不足的女性,身体常会出现以下4个症状:

皮肤粗糙

雌激素是女性身体的“润滑剂”,具有促进新陈代谢的作用,能够及时排出体内的废物,保证血液循环顺畅。

不过,当体内雌激素分泌不足时,会导致血液流动不畅,从而导致皮肤干燥粗糙,并且长痤疮。因此,雌激素充足,才能拥有光滑细腻的皮肤。

补充维生素D也能保护血液循环,调节雌激素水平,给女性机体一定的呵护,坚持喝牛奶、多吃鱼肉都能有效摄入维生素D。

如果雌激素缺乏比较严重,则需要做个内分泌检查,根据医生的建议决定是否需要通过药物进行补充,申博馆官网:而选择哪种药物、补充几年等都应该跟医生商量。

参考资料

[1]《雌激素失调的女人什么样?变丑只是最轻的表现》.生命时报.2020-01-20

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